Pola makan serasi sesuai dengan waktu

Mengomentari pola makan serasi sesuai dengan waktu seperti judul diatas,hal ini tentu saja berlaku bagi orang dewasa,dan anak-anak yang mengalami obisitas/overweight tentunya dibawah pengawasan dokter.karena apabila pola makan diatas diterapkan pada anak-anak dimasa pertumbuhan sangat tidak tepat,karena anak-anak dalam masa pertumbuhan sangat memerlukan sarapan pagi,makan siang,makan malam mencakup 4 sehat 5 sempurna.selain itu pada usia pertumbuhan anak-anak bergerak lebih aktif sehingga banyak energi yang dibutuhkan, dan untuk mencukupi kebutuhan energi diperlukan suplai makanan lebih sehingga setelah makan nasi,sayur,ikan dan buah harus disempurnakan dengan susu.